Conozcamos Nuestra Piel

La piel es el órgano mas grande de nuestro cuerpo, es la cubierta que recorre toda la extensión de la superficie corporal. La piel ademas de conectarnos con el mundo exterior, es nuestro escudo de defensa, lo que la convierte en el abrigo que mejor nos protegerá y acompañará por el resto de nuestra vida. La salud y apariencia cutánea están influenciadas por factores internos y externos, lo que destaca la necesidad de un cuidado adecuado. La importancia de conocer nuestra piel no se limita a sus funciones orgánicas, sino al impacto que desde el punto de vista estético genera en la percepción y autoconfianza para crear relaciones interpersonales y que estrechamente está vinculada con los niveles de bienestar psíquico y emocional de cada persona.

Repasemos algunos conceptos básicos de la fisiología de la piel:

Fisiologia de la Piel

La piel desempeña un papel crucial en nuestro cuerpo por lo que cumple multiples funciones entre ellas:

1. Barrera Protectora: La piel actúa como una barrera protectora física y química.

1.1 Física: La capa externa, la epidermis, contiene queratina y una capa lipídica (que impide la entrada de patógenos, toxinas, alergenos y otros agentes dañinos.

1.2 Química: El pH ligeramente ácido de la piel ayuda a mantener una protección frente a microorganismos.

1.3 Contra los Rayos UV: La melanina presente en la epidermis protege las capas más profundas de la piel reduciendo el riesgo de quemaduras y cáncer de piel.

2. Termo-reguladora: La piel regula la temperatura corporal y la mantiene dentro de un rango saludable, mediante mecanismos como:

2.1 Sudoración y Vasodilatación: Cuando hace calor, las glándulas sudoríparas secretan sudor, lo que permite bajar la temperatura corporal. De igual forma la vasodilatación, o expansión de los vasos sanguíneos, también ayuda a liberar calor.

2.2 Vasoconstricción y Producción de Calor: En climas fríos, los vasos sanguíneos se contraen para conservar el calor, y la piel puede generar calor a través de la contracción los músculos erectores del pelo, fenómeno que conocemos como los pelos de punta, a nivel más profundo pueden existir contracciones musculares esqueléticas (escalofríos).

3. Sensorial: La piel está equipada con una variedad de receptores sensoriales que nos permiten percibir y conectar con el mundo que nos rodea.

3.1 Receptores Táctiles: Estos receptores nos permiten sentir el tacto, la presión y las vibraciones, ayudándonos a interactuar con nuestro entorno de manera segura y efectiva, este tipo de receptores son más numerosos en zonas como las palmas y plantas.

3.2 Receptores de Dolor y Temperatura: Otros receptores especializados detectan el dolor y los cambios de temperatura, alertándonos sobre posibles daños y ayudando a evitar lesiones.

4. Metabólica: La piel juega un papel vital en la producción de vitamina D, un nutriente crucial para la salud de nuestros huesos.

4.1 Síntesis de Vitamina D: Cuando la piel se expone a la luz solar, específicamente a los rayos UVB, inicia la producción de vitamina D. Esta vitamina es esencial para la absorción de calcio y fósforo en el intestino, fundamentales para la salud ósea.

4.2 Importancia de la Vitamina D: El déficit de vitamina D puede llevar a problemas óseos como la osteoporosis y el raquitismo, por lo que una exposición moderada al sol y una piel sana son cruciales.

5. Excreción y Detoxificación: La piel no solo protege y percibe, sino que también ayuda a eliminar toxinas y sustancias no deseadas del cuerpo.

5.1 Sudoración y Eliminación de Toxinas: La piel excreta productos de desecho como el amoníaco, la urea y el ácido úrico, ayudando a mantener el equilibrio químico del cuerpo.

5.2 Detoxificación Cutánea: La piel participa en la detoxificación mediante la producción de sebo, que atrapa y expulsa contaminantes, patógenos (fundamentalmente hongos y bacterias) y otras toxinas del cuerpo.

6. Inmunitaria: La piel juega un papel crucial en el sistema inmunológico, siendo la primera línea de defensa, protegiéndonos de infecciones y enfermedades.

6.1 Células Inmunológicas en la Piel: Células como los queratinocitos, las células de Langerhans y otras células presentadoras de antígenos trabajan en conjunto para detectar y combatir patógenos.

6.2 Respuesta Inmune Cutánea: Cuando la piel detecta un agente invasor, desencadena una respuesta inmune, activando células y proteínas que ayudan a neutralizar la amenaza.